Come posso regolare la sella della mia mountain bike per renderla più comoda?

Il più altomountain bike con sospensionisella, più piatto sarà l'angolo; se la sella è bassa, l'angolo tenderà a salire, il che rende la guida stabile. Infatti, l'altezza della sella dovrebbe essere regolata in base al tuo corpo.

Regolazione in base al tipo di sella

Molti cavalieri hanno una sella con una curva concava al centro, quindi quando ci si siede, si siede naturalmente sulla parte più concava anziché su quella più larga, e si sente a disagio.

Stai usando il sedile giusto per il tuo genere? Il bacino di uomini e donne è diverso e usare il sedile sbagliato può causare disagio. Usare il sedile sbagliato può causare intorpidimento dei nervi compressi o riduzione del flusso sanguigno nella zona perineale.

Nel mondo del ciclismo, ci sono molti articoli che sono considerati "unisex", ma il sellino della bici non è uno di questi. Le donne hanno generalmente ossa del sedere più larghe, quindi avrai bisogno di un sellino più largo. Alcuni sellino femminili hanno un canale ritagliato per aiutare ad alleviare il fastidio dei tessuti molli durante la pedalata.

Utilizzare un'imbottitura sottile

Puoi acquistare un cuscino per rendere il tuo sedile più comodo. Evita i coprisedili con imbottitura spessa, che di solito esercitano più pressione sulle ossa del sedere, rendendo il rivestimento inutile.

Scegline invece uno con un'imbottitura più sottile, che renderà il tuo sedile più robusto e renderà più morbida la tua esperienza in bici.

Dove posso sedermi comodamente in sella?

Alcuni nuovi ciclisti preferiscono sedersi sulla metà posteriore della sella quando pedalano, il che è comodo ma non fa bene alle gambe. Su strade pianeggianti normali si consiglia di sedersi al centro della sella, il che consente alla sella di sostenere la parte superiore del corpo, a quel punto serve solo a sostenere l'equilibrio del corpo. Sia in salita che in discesa, puoi sederti nella parte anteriore del sedile in base alle tue abitudini personali e il più indietro possibile.

Soprattutto quando si percorrono lunghe distanze, il cuscino premerà sulla prostata e altri organi per molto tempo, facilitando la congestione e la minzione. Ciò può anche portare a sintomi come la tendenza dei batteri a moltiplicarsi. Non importa quanto lontano si pedala, è essenziale fare delle pause al momento giusto in modo da potersi allenare meglio.

• Occupare tutto il posto

Il sedere di ognuno è diverso e non esiste una taglia unica. Chiedi a qualsiasi ciclista di montagna e probabilmente ti consiglierà 10 selle diverse, nessuna delle quali potrebbe funzionare bene per te. Vuoi unaseggiolino per biciche si adatti alla larghezza dei tuoi glutei, in modo che il tuo peso sia distribuito uniformemente sul coccige e non sui tessuti molli circostanti.

Una sella troppo stretta non distribuirà il peso in modo uniforme, causando dolore alla sella. Se è troppo larga, causerà attrito nel cavallo.

Inclinare la sella

Potrebbe essere qualcosa di semplice come la sella inclinata troppo in alto o troppo in basso. È noto che un'inclinazione verso l'alto causa piaghe e intorpidimento nel cavallo. Una sella inclinata troppo in basso causerà intorpidimento o formicolio alle mani perché si scivola in avanti con una maggiore pressione sulle mani.

Sfortunatamente, i tessuti molli di ognuno sono diversi, quindi dovrai sperimentare e continuare a inclinare il sedile di uno o due gradi verso sinistra, verso destra, verso l'alto e verso il basso finché non trovi la posizione più comoda per te.

Sostituisci la sella

Se dopo aver provato tutti i passaggi sopra indicati hai ancora dolore, potrebbe essere il momento di acquistare un nuovo sellino per mountain bike. Ti consiglio di andare al tuo negozio di bici locale in modo che qualcuno possa aiutarti a trovare la sella giusta.
Come ho detto sopra, il fondoschiena di ognuno è diverso. Ciò che è comodo per me potrebbe non funzionare per te.

Posizione di guida corretta

Mettere il manubrio più in alto o spostare il sedile in avanti cambia la posizione dei pedali e non è la posizione migliore per applicare forza. L'impostazione dovrebbe essere appropriata al movimento scheletrico dei pedali alla velocità di rotazione, producendo la potenza necessaria per la velocità. In modo che la potenza massima dei muscoli sia nella posizione ottimale del pedale per il massimo utilizzo del movimento muscolare.

In generale, ci sono molti tipi diversi di selle, dalla forma, al grado di imbottitura, dal fatto che siano scavate o meno, al materiale di cui sono fatte le guide del sedile. O devi trovare il seggiolino giusto per la tua auto prendendo le misure da un professionista, oppure devi provarle una per una. Puoi trovare una sella simile da provare a seconda delle tue esigenze. Siamo unfornitore di mountain bikenon esitate a contattarci se ne avete bisogno.