1. Se il sedile è troppo duro, è possibile realizzare un rivestimento morbido in plastica schiumata per coprire il sedile, in modo da ridurre la pressione del sedile sulla parte inferiore.
2. Regolare l'altezza e l'angolazione del seggiolino auto. Il sedile è troppo alto, quindi i fianchi devono muoversi da un lato all'altro durante la guida, il che è facile da causare graffi sulla parte inferiore; La parte anteriore del sedile è inclinata verso l'alto, il che aumenta le probabilità di causare disagio al perineo.
3. Quando si pedala a lungo, prestare attenzione a cambiare la postura di guida per spostare il baricentro del corpo, in modo da evitare che un punto del perineo eserciti forza per un lungo periodo.
4. Quando si guida una bicicletta a velocità variabile per la prima volta, la velocità non dovrebbe essere eccessiva e il tempo non dovrebbe essere troppo lungo. Dopo che il corpo si è abituato, accelera e aumenta il tempo.
5. Quando si va in bicicletta, se si avverte qualche fastidio al perineo, è necessario scoprirne la causa in tempo. Se c'è un problema con il sedile, dovresti eliminarlo o migliorarlo in tempo e prestare attenzione al riposo. Dopo che i sintomi sono stati eliminati, puoi andare in bicicletta; Se i sintomi non possono essere eliminati, è necessario inviare un medico in ospedale per l'esame e il trattamento.
