Il primo passo è fissare il manubrio delMountain bike, quindi svitare la vite di fissaggio dietro lo stelo. Utilizzare una chiave esagonale da 5 mm per rimuovere il coperchio superiore dello stelo. Rimuovi lo stelo e aggiungi i distanziatori in base all'altezza che desideri regolare. Rimetti lo stelo e posiziona sopra i distanziatori che hai appena tolto. Quindi metti il coperchio superiore. Stringere le viti sul coperchio superiore in modo che i manubri a guida autonoma siano sollevati. Dopo aver utilizzato la bicicletta per un certo periodo di tempo, ogni componente deve essere controllato e regolato per evitare che le parti si allentino e cadano. Una piccola quantità di olio motore dovrebbe essere regolarmente iniettata nella posizione di scorrimento per assicurarne la lubrificazione.
Quando si imposta l'altezza del cuscino, alzare il cuscino è il più tabù. Per strada ci sono molti studenti delle scuole medie a cui piace essere belli, alzare deliberatamente i cuscini e fingere di avere le gambe lunghe. Questa altezza della sella è pericolosa perché le ginocchia si raddrizzano quando la calpesti. Come per il ciclismo, tenere le ginocchia dritte quando è necessario calpestare frequentemente i piedi non solo causerà un "boom" che influirà sulla continuità della pedalata, ma danneggerà anche i legamenti delle articolazioni del ginocchio e dei piedi. Se sollevi il cuscino, avrai l'illusione che la forza della pedalata sia "dritta", quindi puoi calpestare questa posizione, altrimenti i muscoli e le articolazioni del ginocchio saranno logorati e facilmente feriti. Quindi ricorda! Non dimenticare di tenere le ginocchia dritte quando pedali in bicicletta.
L'altezza del sedile influenzerà la forza sulle ginocchia. Prima di guidare, regola l'altezza del sedile su "quando il pedale raggiunge il punto più basso, la linea di estensione della coscia e la linea verticale del terreno formano un angolo di 25-30 gradi, ovvero il ginocchio leggermente piegato", un sedile troppo alto o troppo basso causerà disagio al ginocchio durante la guida, un'altezza ragionevole del sedile può aumentare il comfort durante la guida e allo stesso tempo ridurre il ginocchio quando il sedile. l'altezza è troppo alta o troppo bassa Resistenza all'allungamento e alla compressione.
La bicicletta è attualmente il mezzo di trasporto più ecologico e conveniente. Con il miglioramento della qualità della vita delle persone, le biciclette sono diventate gradualmente la prima scelta per le persone che viaggiano all'aperto. Allo stesso tempo, il ciclismo mostra anche cultura e atteggiamenti di vita ed è profondamente amato dalle persone. Pertanto, le persone hanno requisiti sempre più elevati per la qualità e l'uso delle biciclette.
