Alzò lo sguardo.
La posizione della testa influisce sull'equilibrio, quindi tieni il mento alto e concentrati sulla strada davanti a te, cerca di non guardare in basso le ruote anteriori, poiché questo ti farà perdere immediatamente l'equilibrio, e guardare lungo il sentiero ti aiuterà a vedere la curva.
Piegati.
Piega i gomiti e allargali in modo da poter usare le braccia per controllare e inclinare la bici.
È sufficiente controllare i freni con una o due dita e tenere le dita sulla leva del freno per tutta la discesa in modo da poter rispondere più rapidamente alle emergenze.
Posa di arrampicata.
Avere una buona postura del corpo e gestire la propria potenza può rendere più facile l'arrampicata, che si tratti di una salita lunga e dolce o di una salita breve e ripida. Ciò richiede il bilanciamento del peso tra le ruote anteriori e posteriori, mantenendo la trazione sulle ruote posteriori e il peso sulle ruote anteriori per evitare deformazioni.
Muovi i fianchi in avanti sulla sella e, se le tue mani si sentono leggere, muovi il corpo in avanti e abbassa la parte superiore del corpo per caricare più peso sulla ruota anteriore, che consentirà la sterzata del manubrio.
Siediti o stai in piedi. Sedersi e pedalare sono più efficaci nella maggior parte dei casi, ma potresti voler alzarti e fare una pausa. Su terreni accidentati, è meglio librarsi sopra la normale posizione seduta per assorbire i dossi.
